بی سی ای ای به آمینو اسیدهای زنجیره‌ای شاخه دار گفته می‌شود که ۳۳% از کل پروتئین‌های عضلانی را تشکیل می‌دهند. BCAA تنها اسیدهای آمینه‌ای را شامل می‌شود که به طور مستقیم در ماهیچه‌ها متابولیزه شده و اثر آنابولیک آنی دارند. در کپسول بی سی ای ای ۵۰۰ میلی گرم ویتاپی به نسبت ۲:۱:۱ از ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین استفاده شده است. مکمل BCAA بهتر است ترجیحا بین وعده‌های غذایی مورد استفاده قرار دهید. اگر در دوره‌های سنگین ورزشی به سر می‌برید، مصرف این مکمل می‌تواند به رشد و نگهداری توده عضلانی در بدن شما کمک کرده و از تحلیل عضلات به هنگام تمرینات سخت ورزشی ممانعت به عمل آورد. همچنین افزایش انرژی و قدرت را نیز با مصرف این کپسول می‌توانید تجربه کنید.
بهترین زمان مصرف بی سی ای ای
در اکثر منابع آمده است که شما در هر زمانی از روز می‌توانید مکمل BCAA را مورد مصرف قرار دهید و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. با این حال بسیاری از ورزشکاران ترجیح می‌دهند که این مکمل را قبل از شروع تمرینات ورزشی خود استفاده کنند. مصرف BCAA قبل از تمرین به ورزشکاران کمک می‌کند تا انرژی و استقامت بیشتری در حین تمرینات داشته باشند و از ورزش خود لذت بیشتری ببرند. در طول تمرینات سنگین ورزشی، بدن از ذخایر خود به عنوان سوخت استفاده می‌کند و در نتیجه تحلیل ماهیچه‌ها اتفاق می‌افتد. بی سی ای ای می‌تواند در پیشگیری از تجزیه عضلات نیز موثر واقع شود.
عوارض مصرف BCAA چیست ؟
چنانچه از کپسول بی سی ای ای ۵۰۰ میلی گرمی ویتاپی و دیگر مکمل‌های حاوی بی سی ای ای به مقدار توصیه شده استفاده کنید، معمولا هیچ نوع عارضه جانبی خاصی برای شما بوجود نخواهد آمد. اما در صورت مصرف بیش از حد بعضی عوارض مصرف BCAA محتمل است که از آن جمله می‌توان به اختلالات گوارشی (حالت تهوع، اسهال و استفراغ و نفخ معده)، افزایش فشار خون، دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن و اختلالات کلیوی اشاره کرد. در مورد اینکه آیا مکمل BCAA برای بانوان باردار و شیرده مناسب است یا خیر، تحقیقات زیادی صورت نگرفته است. بنابراین توصیه می‌شود که در این دوران این مکمل تنها با مشورت پزشک مورد استفاده قرار گیرد.
آیا بی سی ای ای به چربی سوزی کمک می کند ؟
در یک مطالعه به کشتی‌گیرانی که رژیم غذایی با پروتئین بالا و کالری محدود داشتند، مکمل bcaa داده شد و نتیجه آن بود که آنها موفق شوند در طول یک دوره نوزده روزه ۱,۶ کیلوگرم وزن بیشتری را کم کنند. تاثیر بی سی ای ای در چربی سوزی در مطالعات دیگری نیز مورد بررسی قرار گرفته و به تائید رسیده است. اگر در هر حال تلاش برای کاهش وزن هستید، BCAA ممکن است به بدن شما کمک کند تا به طور موثرتری از شر چربی‌های اضافی بدن خود خلاص شوید. کم کردن وزن بدون تحلیل رفتن عضلات یکی از بزرگ‌ترین مزایایی است که می‌توان به مکمل بی سی ای ای نسبت داد.
ویژگی های کپسول بی سی ای ای ۵۰۰ میلی گرمی ویتاپی
- کمک به رشد و نگهداری توده عضلانی ورزشکاران در دوره‌های سنگین ورزشی
- حاوی ال لوسین، ال ایزولوسین و ال والین به نسبت ۲:۱:۱
- جلوگیری از کاهش وزن عضلات هنگام رژیم غذایی
- حاوی ۵۰۰ میلی گرم بی سی ای ای
- تسریع بازیابی توان عضلات
- دارای اثر متابولیک آنی
- افزایش انرژی و قدرت
- ترمیم بافت ماهیچه‌ها
چطور مصرف کنیم
به عنوان مکمل غذایی روزانه ۶ عدد کپسول همراه با آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود، ترجیحا بین وعده‌های غذایی یا براساس دستور پزشک مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
در مکان خشک و خنک (دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد)، دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری نمایید.
این فرآورده مکمل تغذیه‌ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان توصیه نمی‌شود.
در صورت باز یا آسیب دیده بودن درپوش محصول، از مصرف آن خودداری نمایید.
بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
این فرآورده در افراد مبتلا به شربت افرا و نارسایی کلیوی منع مصرف دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده از مصرف این فرآورده خودداری نمایند، مگر مواردی که توسط پزشک تجویز شود.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت مصرف هر گونه دارویی، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
ترکیبات
ال لوسین، ال ایزولوسین، ال والین، مالتودکسترین، دی هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، منیزیم استئارات، کراس کارملوز سدیم و سیلیکا.
جدول ترکیبات کپسول بی سی ای ای ۵۰۰ میلی گرم ویتاپی
| ترکیبات | مقدار در هر سروینگ | درصد نیاز مصرف روزانه |
| بی سی ای ای | ۳۰۰۰mg | ** |
| ال لوسین | ۱۵۰۰mg | ** |
| ال ایزو لوسین | ۷۵۰mg | ** |
| ال والین | ۷۵۰mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
Reviews
There are no reviews yet.